Inner Release System™

Inner Release System™

Er is niets mis met jou…

Trauma’s en mentale blokkades zijn geen teken van zwakte. IEDEREEN heeft ze…

Veel mensen denken dat "trauma" altijd verwijst naar extreme, schokkende gebeurtenissen zoals een ongeval, misbruik of fysiek geweld.

Het hoeft niet altijd zo extreem te zijn. Een trauma of mentale blokkade ontstaat bij alle ervaringen die op dat moment als “te intens”, “te overweldigend” of “te onveilig” ervaren werden.

Dat kan dus ook iets subtiels zijn:

• Zich niet geliefd, gezien of gehoord voelen
• Gepest worden op school of op het werk
• Het gevoel krijgen“niet goed genoeg” te zijn
• Emoties moeten inslikken en verdringen
• Zich door iemand bedrogen of verraden voelen
• Geen ruimte krijgen om jezelf te mogen zijn
• Afwijzing of kritiek die je als kind niet kon plaatsen

Volgens de Polyvagal Theory (Stephen Porges) kan het zenuwstelsel, wanneer emoties niet worden verwerkt, gedeeltelijk vast blijven zitten in een staat van "alertheid of overleving". De “fight - flight - freeze” modus. Een fysieke staat van “zijn” waarin we voortdurend onder spanning staan, met chronische stress en allerlei lichamelijke klachten als logisch gevolg.

Wanneer we stress of emotionele pijn ervaren die we op dat moment niet kunnen verwerken, worden sporen daarvan in het lichaam verankerd. Veel van deze blokkades ontstaan al in onze kinderjaren en beïnvloeden tot op vandaag nog steeds ons “zelfbeeld”, onze “overtuigingen” en “onze manier van denken”.

Onze manier van denken bepaalt hoe we ons voelen. Onze gevoelens bepalen welke keuzes we maken en welke acties we al dan niet ondernemen. Die acties leiden tot bepaalde resultaten. Alle resultaten samen vormen onze huidige levensomstandigheden.

"Duurzame verandering" is enkel mogelijk wanneer we de blokkades en spanningen, die onze limiterende overtuigingen en beperkende denkpatronen bepalen, kunnen loslaten of verwerken.

Waarom “erover praten” vaak niet genoeg is…

Trauma’s en mentale blokkades zijn emotionele reacties op negatieve ervaringen die destijds te overweldigend waren om te verwerken, waardoor ze zich in ons zenuwstelsel hebben verankerd.

Niet om ons te belasten, maar om ons te beschermen. Ze zijn ontstaan als een poging van het lichaam om ons in de toekomst veilig te houden. Een manier om ons voor te bereiden als een gelijkaardige ervaring zich achteraf opnieuw zou voordoen.

Die “ankers” zijn niet de “herinneringen” in het deel van ons brein die we gebruiken om bewust te denken (neocortex). Het zijn de blokkades die zich nestelen in de dieper gelegen subcorticale lagen zoals:

• het limbisch systeem (o.a. amygdala en hippocampus)
• de hersenstam
• het autonome zenuwstelsel

Dit zijn de gebieden die onze automatische stress- en overlevingsreacties aansturen.

“Praattherapie” activeert vooral het cognitieve brein. Niet de diepere lagen waar onverwerkte spanning en reflexmatige beschermingsmechanismen zitten.

Doeltreffende verwerking gebeurt wanneer we verbinding maken met de subcorticale lagen. Daar waar spanning, reflexen, beschermingsreacties én uiteindelijk ontlading en regulatie plaats kunnen vinden.

We hebben door de jaren heen geprobeerd om te verdringen wat “te intens” was…

Bepaalde zaken zijn we inmiddels misschien vergeten… Althans… Dat denken we… Ons zenuwstelsel vergeet niets… De impact ervan blijft voelbaar in:

• onze manier van denken
• onze ademhaling
• onze houding
• onze automatische reacties
• onze relaties
• en vooral… ons "zelfbeeld"

Laag na laag bouwt dit zich door de jaren heen op, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.

Onverwerkte emoties kunnen aan de basis liggen van:

• laag zelfvertrouwen of een minderwaardig zelfbeeld
• moeite om grenzen te stellen
• zich ondergeschikt opstellen
• uitstelgedrag of faalangst
• emotioneel ontoegankelijk zijn
• piekeren, overdenken, wantrouwen, twijfels, vooroordelen
• perfectionisme, drang naar controle of zelfkritiek
• chronische stress met lichamelijke klachten als gevolg

Waarom het Inner Release System™ wèl werkt...

De behandeling werkt rechtstreeks in op het autonome zenuwstelsel, het deel van ons lichaam dat door homeostase automatisch zorgt voor de balans tussen spanning en ontspanning. Hierdoor wordt het natuurlijke vermogen tot zelfregulatie en herstel opnieuw geactiveerd.

Een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde technieken die mekaar aanvullen en versterken:

Somatic Release Technique™

Stimuleert het lichaam om zijn eigen ontladingsreflexen te activeren.
Subtiele trillingen, pulsaties en fasciale ontladingen geven het zenuwstelsel opnieuw een gevoel van veiligheid, waardoor vastgezette spanning loskomt.

Dynamic Release Breathing™

Een gerichte ademhalingstechniek volgens een bepaald ritme, die het sympathische zenuwstelsel op een gecontroleerde en veilige manier activeert, waardoor je toegang krijgt tot vastgehouden spanning en onderdrukte emotionele lading die anders onbereikbaar blijven. Wanneer deze spanning vrijkomt, kan het zenuwstelsel terugkeren naar evenwicht en rust.

Subconscious Response Technique™

Maakt gebruik van spontane ideomotorische microbewegingen waardoor het onderbewuste het werk voor jou doet. Je hoeft zelf niets te doen. Op een autonome manier worden mentale blokkades verwerkt en losgelaten die niet langer nodig zijn.

Door een specifieke combinatie van diepe ontspanning, gecontroleerde ademhaling, en ideomotorische responsen wordt het autonome zenuwstelsel op een natuurlijke manier geactiveerd om opgebouwde spanning vrij te geven en opnieuw ruimte te creëren voor herstel.

Zonder negatieve ervaringen opnieuw te moeten beleven of analyseren door erover te praten. Zonder hypnose therapie… Je hoeft je niet kwetsbaar op te stellen, en je hoeft zelfs niet exact te weten waardoor die spanningen ooit ontstaan zijn...
 
Wanneer het zenuwstelsel opnieuw veiligheid ervaart, ontstaat er vanzelf weer ruimte voor:

• fysieke ontspanning
• innerlijke rust
  
• emotionele vrijheid
• mentale helderheid
• meer zelfvertrouwen
• meer verbinding met jezelf
  
  

Het zenuwstelsel krijgt de kans om op eigen tempo "los te laten" wat zich in het verleden heeft vastgezet.

Wanneer het lichaam opnieuw "veiligheid" ervaart, herstelt het vanzelf de beschermingsreacties die destijds werden onderbroken. Hierdoor verdwijnen niet alleen de fysieke spanningen en stresspatronen, maar komt er ook meer mentale helderheid, emotionele vrijheid en innerlijke rust.

• Het Inner Release System™ herinnert het lichaam aan iets dat het diep van binnen al wist: "Loslaten" gebeurt niet enkel door wilskracht, maar door het zenuwstelsel de kans te geven om opnieuw te ademen, te ontspannen en te herstellen. Door het autonome zenuwstelsel de kans te geven om "los te laten" wat zich in het verleden heeft vastgezet.

Hoe verloopt zo'n behandeling?

Het kan "niet" online. Net zoals bij een osteopaat of kinesist, kan het enkel door fysiek aanwezig te zijn.

Men draagt comfortabele kleding waarin men vlot kan ademen en bewegen. De schoenen gaan bij voorkeur uit om optimale ontspanning mogelijk te maken. Wie zich daar niet comfortabel bij voelt kan kiezen voor lichte "nette" sneakers.

Men ligt op een comfortabele behandeltafel in een rustgevende omgeving zodat men volledig tot zichzelf kan komen. Zorgvuldig uitgezochte muziek draagt bij tot een wellness ervaring voor lichaam en geest.

Door een specifieke combinatie van diepe ontspanning, gecontroleerde ademhaling, en ideomotorische responsen wordt het autonome zenuwstelsel op een natuurlijke manier geactiveerd om opgebouwde spanning vrij te geven en opnieuw ruimte te creëren voor herstel...

Een behandeling duurt 60 à 90 minuten afhankelijk van persoon tot persoon.