Het "Inner Release System™

"Inner Release System™

Het Inner Release System™ is een lichaamsgericht en neurofysiologisch onderbouwd proces dat helpt om spanning, stress en emotionele blokkades op een natuurlijke manier los te laten.

Het systeem werkt samen met het autonome zenuwstelsel. Het deel van ons lichaam dat automatisch zorgt voor balans tussen spanning en ontspanning door homeostase.  Het activeert het natuurlijke vermogen tot zelfregulatie en herstel.

Wanneer we stress of emotionele pijn ervaren, maar deze niet volledig kunnen verwerken, worden sporen daarvan opgeslagen in het lichaam. Vaak dragen we blokkades met ons mee die al ontstaan zijn in onze kinderjaren, en op heden nog steeds ons zelfbeeld bepalen.

Volgens de Polyvagal Theory (Stephen Porges) blijft het zenuwstelsel dan deels “vastzitten” in een staat van alertheid of overleving.

Door een specifieke combinatie  van ademhaling, ontspanning en ideomotorische responsen wordt het autonoom zenuwstelsel op een natuurlijke manier geactiveerd om die opgebouwde spanningen alsnog los te laten.

Het Inner Release System™ maakt gebruik van drie complementaire processen:

• Somatic Release Technique™
  Stimuleert het lichaam om zijn eigen ontladingsreflexen te activeren. Subtiele trillingen, pulsaties en ontladingsbewegingen die het zenuwstelsel veiligheid laten ervaren. Zo kan opgeslagen spanning zich fysiek ontladen op een natuurlijke manier..
  
  
• Dynamic Release Breathing™
  Richt zich op het natuurlijke herstel van het lichaam door vastgehouden spanning en blokkades fysiek te ontladen, zodat het autonome zenuwstelsel opnieuw kan terugkeren naar balans en rust.
  
  
• Subconscious Response Technique™
  Maakt gebruik van spontane ideomotorische microbewegingen om het onderbewuste de ruimte te geven onverwerkte emotionele informatie te verwerken en los te laten. Dit proces vindt volledig autonoom plaats, zonder dat bewust herbeleven of analyseren nodig is.

Samen vormen deze drie processen een krachtig, maar uiterst natuurlijk systeem dat lichaam en geest helpt te herstellen op de manier waarop ze daar oorspronkelijk voor ontworpen zijn.

In plaats van er telkens weer te moeten over praten, of oude pijn te moeten herbeleven, krijgt het zenuwstelsel de kans om op eigen tempo "los te laten" wat zich in het verleden heeft vastgezet.

Wanneer het lichaam opnieuw "veiligheid" ervaart, herstelt het vanzelf de beschermingsreacties die destijds werden onderbroken.
Hierdoor verdwijnen niet alleen de fysieke spanningen en stresspatronen, maar komt er ook meer mentale helderheid, emotionele vrijheid en innerlijke rust.

• Het Inner Release System™ herinnert het lichaam aan iets dat het diep van binnen al wist:
  loslaten gebeurt niet enkel door wilskracht, maar door het zenuwstelsel de kans te geven om opnieuw te ademen, te ontspannen en te herstellen.